手脚冰凉怎么办（中医养生）
中医认为，手脚生温煦阳气、冰凉办中濡养阴血，医养才能维持四肢温暖。手脚生四肢不温，冰凉办中难以回暖，医养与“郁”和“虚”有关。手脚生例如，冰凉办中阳气虚弱者易受寒邪侵袭，医养肢体冷感明显，手脚生长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，冰凉办中导致血虚、医养手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，手脚生易出现气血生化不足、冰凉办中四肢发冷。医养
冬季宜进行“日光浴”，背对阳光，温暖背部，温通膀胱经气，30分钟左右为宜，有助于肾中阳气升发。
采用中医外治疗法。艾灸合谷、关元、气海、足三里等穴位，可以温经散寒，促进气血运行。背部膀胱经拔罐可以疏经通络，调整阴阳平衡，激发气血运行，常用于气滞血瘀所致的四肢不温。选用艾叶、红花、桂枝等中药煮水泡脚，可以温经通络，改善手脚冰凉等症状。
适当食用牛肉、羊肉、生姜、大蒜等温热性食物，有助于温煦机体阳气，散除寒气。食用黄芪、当归、红枣、桂圆等补气血的食物，能促进气血濡养四肢。
有氧运动可促进血液循环，激发机体阳气生发。阳气不足者，还可以尝试太极拳、五禽戏、八段锦等传统养生功法，导引四肢气血运行。
来源：人民日报
(责任编辑：中药控油洗发水)
探寻最佳防脱发促生长洗发水，选择指南与推荐
中药洗发水前三名推荐
中药洗发水前三名推荐“芊唯格”中药生发防脱控油洗发水
2024砚山中医养生节举行共享中医养生之道
“芊唯格”中药洗发水，唤醒头皮生命力，揭秘万物生发的秘密推荐文章
-
在当今社会，脱发和头皮油腻问题困扰着许多人。尤其是对于工作压力大、作息不规律的人群，如IT行业从业者、医疗工作者以及教育领域的老师等，头发健康成为一个亟待解决的问题。随着对天然、健康产品需求的增加，含
...[详细]
-
面对日益紧张的生活节奏和环境压力，脱发问题悄然成为了许多人的困扰。选择一款合适的生发洗发水，不仅能有效促进头皮健康，还能激发毛囊活力，为稀疏的头发带来新生希望。本文将为您揭秘几款备受好评的生发洗发水，
...[详细]
-
控油洗面奶哪个最好？(从成分、功效到用户口碑，寻找最适合你的控油洁面产品)
在当今追求健康肌肤的时代，控油洗面奶已成为许多油性皮肤人士的必备品。面对市场上琳琅满目的品牌和款式，如何挑选出最适合自己的控油洗面奶呢？本文将从成分、功效及用户口碑三个方面为您深入分析，助您找到心仪的
...[详细]
-
随着生活节奏加快，工作压力增大，现代人越发感受到掉发的困扰。特别是换季时节，脆弱的发丝纷纷飘落，着实令人心疼。面对日益稀疏的发量和日益明显的头皮，选择一款具有高效防脱功效、同时兼具控油效果的洗发水，变
...[详细]
-
一、引言随着生活节奏加快与环境污染加剧，头皮健康问题日益凸显，如头屑增多、脱发严重、头皮瘙痒等，成为许多人的困扰。传统化学洗发水虽能带来即时清洁，但长期使用可能加剧头皮问题。因此，人们开始寻找更为天然
...[详细]
-
脱发问题困扰着许多人，市面上琳琅满目的防脱洗发水令人眼花缭乱。选择一款合适的洗发水不仅能有效缓解脱发问题，还能提升头皮健康。本文将为您揭晓那些防脱效果显著的洗发水品牌及其特点，帮助您做出明智的选择。了
...[详细]
-
在繁忙的现代生活中，人们常常渴望一丝宁静与自然的抚慰。而提起中药，很多人会想到那股子来自古老东方的神秘气息和深厚的文化底蕴。今天，让我们一起走进中药的世界，探寻它的唯美之处，透过镜头捕捉那份独特的美丽
...[详细]
-
中药洗发水配方及原料全解析(揭秘自然植物的力量，呵护秀发健康)
在追求自然与健康的今天，越来越多的人开始关注传统中草药在日常生活中的应用。中药洗发水以其独特的配方和天然的原料，不仅滋养头皮，还能有效改善各种头发问题。本文将带您深入了解几种常见的中药洗发水配方及其原
...[详细]
-
脱发问题一直是许多人的困扰，尤其是当生活压力增大、作息不规律时，头发的健康问题更加凸显。针对这一难题，芊唯格中药生发防脱洗发水应运而生，以其独特的配方和卓越的效果，成为市场上备受瞩目的新品。核心成分与
...[详细]
-
大家好，我是言博。有新关注的老板看了前面的文章和视频后，对投资中医有兴趣，留言询问中医馆和养生馆的区别，想知道自己适合开哪种类型的门店。这种看起来比较小白的问题，也是跨界投资者最普遍，最现实的问题。因
...[详细]
热点阅读
